うつ病チェック

あなたのうつ病状態を調べます。

このうつ病チェックは、医療機関でも使用されるDSM-IV基準とICD-10基準を参考に、分かりやすい質問で作成しています。
本人が気が付かないうちに「隠れうつ病」になっている方も多いようです。うつ病は早期発見が大切とされています。（このうつ病チェックは簡易版ですので参考にする程度でご使用下さい）。

下記の期間で質問に答えてください。

チェック項目	○	×
最近２週間、ほぼ毎日、一日中憂うつ。	○	×
最近２週間、ほぼ毎日、一日中何もしたくないし、何も面白くない。	○	×
最近２週間、ほぼ毎日、疲れやすい。または気力がわかない。	○	×
最近２週間、ほぼ毎日、食欲の減退または増加。または食事療法をしていないのに、体重が1ヶ月に5％以上増減した。	○	×
最近２週間、ほぼ毎日、不眠・過眠などでよく寝れない。	○	×
最近２週間、ほぼ毎日、動作や会話の速度が遅い。または気分が焦っている。	○	×
最近２週間、ほぼ毎日、この世に価値あるものなんて何もないと思う。過度または理不尽なプレッシャーがある。	○	×
最近２週間、ほぼ毎日、思考力や集中力が鈍いと思う。または、決断力が低下している。	○	×
最近２週間、自傷行為を行った。または自殺したいと考えた。	○	×
ここ二年間、憂うつな日の方が多い	○	×
最近２週間、自尊心が低下している。	○	×
最近２週間、絶望感がある。	○	×

上記１～１２の症状に関して答えてください。

チェック項目	○	×
最近２年の間、上記の症状がなく、快適に過ごした期間が連続して２ヶ月以上続いた事がない。	○	×
上記の症状のせいでとても苦しい思いをしているか、仕事や家事をするのに困るほどつらい。	○	×
上記の症状は、薬の副作用や薬物濫用ではなく、体の病気による症状でもない。	○	×
上記の症状が死別による症状ではなく、２ヶ月続いている。	○	×

下記の質問に答えてください。

チェック項目	○	×
最近気分が沈みっぱなしで、気分爽快になった期間は連続して４日未満。	○	×
統合失調症や妄想性障害になっていない。	○	×
大うつ病性障害でもなく、その治りかけでもない。	○	×
最近２週間、気分爽快だったりよく活動できたりした経験がない。	○	×

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